VARANASI EXPERIENCE – dal Buio alla Luce YOGA RETREAT
Questo retreat Go Inside è per chi sente il richiamo di Varanasi non come curiosità, ma come necessità.
Per chi è pronto a lasciare andare ciò che non serve più e a camminare verso la propria luce, anche se per arrivarci dovrà attraversare l’ombra.
Qui, tra il fumo dei crematori e le acque del Gange, si scopre che la vera pratica non è sul tappetino, ma nella vita stessa.
E che il vero risveglio non avviene all’alba: avviene quando smetti di resistere
Giorno 1 – 28 Settembre Ganesha | La Rimozione degli Ostacoli
Arrivo a Varanasi, la Città della Luce.
Accoglienza in aeroporto o alla stazione ferroviaria e trasferimento in hotel con auto privata.
Dopo l’arrivo, tempo per sistemarsi e riposare.
Nel pomeriggio, ci ritroveremo per un briefing di aperture : sarà il primo momento insieme, uno spazio di ascolto e presenza per accogliere ciò che ognuno porta con sé.
Poi ci inoltreremo tra i vicoli fino al Tempio di Lord Ganesha, il Dio dei nuovi inizi e custode dei viaggiatori.
Nel suo tempio, lasceremo simbolicamente alle sue mani ogni peso e preoccupazione, chiedendo che apra la strada a ciò che deve nascere.
Sarà il nostro modo di dire sì al viaggio , dentro e fuori di noi.
Rientro in hotel per la cena vegetariana e pernottamento.
🌺 Pratica serale
Una breve sessione di yoga e meditazione dedicata a lasciare andare ciò che ostacola e ad aprirsi con fiducia al nuovo cammino.
Il senso è quello di radicarsi, respirare e sentire di poter procedere leggeri.
Giorno 2 – 29 settembre Kaal Bhairav e Kali | Oltre la paura e gli attaccamenti
All’alba, inizieremo la giornata con una pratica di yoga e meditazione dedicata al coraggio, alla trasformazione e alla rinascita.
Un tempo per accendere il corpo, calmare la mente e aprire lo spazio interiore a ciò che vuole cambiare forma.
Dopo la prima colazione in hotel, entreremo nel cuore più potente e misterioso di Varanasi.
Kashi è la città di Lord Shiva, ma è Kaal Bhairav — la sua manifestazione più feroce — a custodirla.
Si dice che nessuno possa restare a Varanasi senza il suo permesso, perché Bhairav è il Signore del Tempo, colui che dissolve la paura, la rabbia e l’attaccamento.
Visiteremo il suo tempio per chiedere il permesso di restare, un gesto antico e simbolico con cui si riconosce la sacralità della città e la propria vulnerabilità davanti al tempo.
Poi ci muoveremo tra i santuari dedicati a Kali, la Dea che distrugge l’illusione dell’ego e apre la via della libertà.
In uno di questi templi, lasceremo che il silenzio diventi meditazione: un incontro diretto con l’ombra, ma anche con la forza che ne nasce.
Nel pomeriggio, tempo libero per esperienze facoltative: un massaggio ayurvedico, la lettura del proprio tema natale con un astrologo vedico o la decorazione con henné, come simbolo di rinascita e bellezza.
Rientro in hotel per la cena vegetariana e pernottamento.
🌺 Senso della pratica
Il tema della giornata è trasformazione e rinascita.
Lasciare morire ciò che non serve più, attraversare la paura e aprirsi alla verità più autentica.
Un invito a riconoscere la propria forza nel cuore del cambiamento, come Bhairav che dissolve il tempo e Kali che libera l’anima
Giorno 3 – 30 Settembre Lord Shiva | Il Silenzio e la Trasformazione
All’alba, salperemo per una barca sul Gange.
L’alba di Varanasi è qualcosa che lascia senza respiro: il sole che sorge e si riflette sulle acque, le voci che recitano mantra, il fumo dei crematori che si confonde con la nebbia.
In questo momento sospeso, la città intera si risveglia come un essere vivente — e noi con lei.
Navigheremo lungo i ghat, osservando i riti, le preghiere, le abluzioni e i gesti quotidiani che, a Varanasi, sono tutt’uno con la spiritualità.
Ci fermeremo in alcuni punti per respirare, osservare, scattare qualche foto, ma soprattutto per lasciare che la bellezza dell’alba ci attraversi in silenzio.
Rientro in hotel per la colazione, poi inizio delle visite dedicate a Lord Shiva, il Dio supremo di Varanasi.
Shiva è il potere della distruzione che rigenera, colui che dissolve ciò che deve morire per fare spazio al nuovo.
Visiteremo templi a lui dedicati — alcuni noti, altri nascosti — e luoghi sacri legati alla sua unione con Parvati (Shakti).
Tra questi, il Manikarnika Ghat, il più grande crematorio della città: un luogo che insegna la verità sull’impermanenza, dove il ciclo della vita si mostra nella sua forma più pura.
Nel pomeriggio visiteremo il quartiere musulmano, dove gli artigiani intrecciano fili di seta per creare i celebri saree di Varanasi.
Sarà un incontro con la materia, con la creatività umana, con la vita che continua a fiorire tra le mani di chi lavora.
Tempo libero per acquistare sete, incensi, spezie o semplicemente lasciarsi attraversare dai colori e dai profumi dell’India.
Rientro in hotel per la pratica serale per la cena vegetariana e pernottamento.
🌺 Senso della pratica al tramonto
La giornata di Shiva ci invita a trovare la quiete nel cuore della trasformazione.
È il giorno del silenzio e della centratura, in cui si impara a lasciare che la coscienza guidi ogni gesto, come il respiro che si muove tra ispirazione e rilascio.
Shiva insegna che solo nel vuoto nasce la creazione: distruggere non per perdere, ma per rinascere.
Giorno 4 – 1 Ottobre City of Light | La celebrazione della morte
All’alba, una pratica di yoga per preparare il corpo e il cuore al giorno più intenso del viaggio.
Un invito a radicarsi, respirare e aprirsi al mistero della vita nella sua interezza , luce e ombra insieme.
Oggi entreremo nel cuore più profondo di Varanasi, la città dove la vita e la morte non sono opposti, ma due aspetti dello stesso respiro.
In India la morte non viene nascosta, ma onorata. È accettata, accolta, persino celebrata.
Inizieremo la giornata visitando un Mukti Bhavan, la Casa della Liberazione, dove soggiornano coloro a cui restano pochi giorni di vita.
Qui le persone arrivano da ogni parte dell’India con il desiderio di morire a Varanasi, perché si crede che chi lascia il corpo in questa città sia liberato dal ciclo delle reincarnazioni e raggiunga il moksha, la liberazione definitiva.
In silenzio e rispetto, osserveremo come le famiglie accompagnano i propri cari nel passaggio, non come una fine ma come un ritorno.
Proseguiremo poi verso il crematorio di Varanasi.
Ci fermeremo per assistere a un intero rito funebre, ascoltando la spiegazione dei suoi passaggi simbolici: il corpo offerto al fuoco, il fumo che sale come preghiera, il canto che accompagna l’anima oltre la forma.
Sarà un momento di profonda presenza, un’esperienza che segna e purifica.
Rientro in hotel nel pomeriggio per un tempo di riposo e silenzio.
La sera, una meditazione guidata per integrare le emozioni e lasciare che l’esperienza trovi il suo spazio interiore.
In questo cerchio di ascolto, tutto ciò che è stato visto può trasformarsi in comprensione.
Cena vegetariana e pernottamento in hotel.
🌺 Senso della giornata
Questa è la giornata del non-tempo, dove la vita mostra il suo ciclo completo.
Shiva, Bhairav e Kali si uniscono in un’unica verità: nulla muore davvero, tutto si trasforma.
La morte diventa maestra di consapevolezza, e il silenzio — preghiera
Giorno 5 – 2 Ottobre Lord Ram e Hanuman | La Forza e la Devozione
Dopo aver attraversato e trasformato le nostre ombre, la giornata si apre alla luce del cuore.
Praticheremo all’alba
Dopodiché parteciperemo a una puja privata per Maa Ganga, un rito di ringraziamento e preghiera condotto da un pandit sulle rive del fiume.
Con il sole che sorge, offriremo fiori e intenzioni al Gange, chiedendo benedizioni di pace, gioia e serenità per noi e per le nostre famiglie.
È un momento di profonda connessione con l’elemento acqua, la corrente che lava, trasforma e rinnova.
Dopo la colazione, visiteremo i luoghi legati a Lord Ram e Hanuman, simboli della rettitudine morale e della devozione incrollabile.
Lord Ram, eroe del Ramayana, è l’uomo perfetto: coraggioso, compassionevole, giusto.
Il suo cammino rappresenta la scelta del bene, anche quando la via è difficile.
Hanuman, suo devoto e messaggero, incarna la forza, la lealtà e la fede che non vacilla.
Mediteremo in un ashram .
Faremo visita a un luogo unico: la “banca di Ram”, dove non si depositano denaro ma desideri — intenzioni scritte e affidate alla divinità come preghiere vive.
Successivamente, entreremo in una akhada, una palestra tradizionale dove i lottatori si allenano nel fango, unendo disciplina, spiritualità e forza fisica.
Un simbolo perfetto di come il corpo e lo spirito possano combattere con devozione, non con violenza.
Al tramonto, raggiungeremo il Dashashwamedh Ghat per assistere alla Ganga Aarti, la cerimonia serale in onore del fiume sacro.
Tra luci, fiamme e mantra, tutto diventa preghiera: la città, il fiume, noi stessi.
Cena vegetariana e pernottamento in hotel.
🌺 Senso della giornata
Questa è la giornata della fiducia e della forza del cuore.
Dopo aver attraversato la morte simbolica, ci si apre alla vita con coraggio e gratitudine.
Come Ram, impariamo a camminare sul sentiero giusto con dignità e rettitudine; come Hanuman, scopriamo la potenza della devozione e della resa.
È il momento di respirare, espandersi e dire: mi affido alla vita, con il cuore come guida.
Giorno 6 – 3 Ottobre Krishna e Buddha | L’Amore, la Compassione e la Gioia
All’alba, una pratica di yoga e meditazione per accogliere la leggerezza e la gioia.
Dopo giorni di introspezione, oggi il corpo e il cuore ritrovano il ritmo della vita, la danza dell’esistenza che scorre senza sforzo.
Un invito a respirare con fiducia, a lasciarsi muovere dall’amore e dal fluire naturale delle cose.
Dopo la colazione, ci sposteremo verso Sarnath, il luogo in cui il Buddha pronunciò il suo primo discorso dopo l’illuminazione.
Qui, dove la compassione è nata come insegnamento universale, cammineremo in silenzio tra le rovine, le stupa e gli alberi del parco, lasciando che la pace del luogo entri dentro di noi.
Sarnath è il punto in cui la conoscenza diventa saggezza, dove l’ascolto si fa silenzio e il silenzio diventa comprensione.
Rientro a Varanasi nel pomeriggio per un tempo di riflessione personale e riposo.
La sera, prima di salutarci, assisteremo insieme a un concerto di musica classica indiana: un dono finale, un modo per lasciare che il viaggio si chiuda nel suono e nella vibrazione del cuore.
Cena vegetariana e pernottamento in hotel.
🌺 Senso della giornata
Krishna e Buddha rappresentano la gioia e la compassione che nascono dalla consapevolezza.
Dopo aver attraversato il buio, l’anima torna a danzare: la vita non è più da controllare, ma da amare.
È la giornata della resa luminosa — del perdono, della gratitudine, dell’abbandono fiducioso al ritmo dell’esistenza.
Il viaggio si chiude come un respiro: inspiro amore, espiro pace.
Al termine del retreat, cerimonia di chiusura e consegna dell’Attestato di Partecipazione Go Inside.
Un momento di riconoscimento e gratitudine per il cammino condiviso, accompagnato da mantra e silenzio
Giorno 7 – 4 Ottobre Partenze | Il Cerchio si Chiude
Dopo la colazione, trasferimento in aeroporto o alla stazione dei treni per il rientro.
Il retreat si conclude qui, ma il viaggio continua dentro.
Varanasi non si lascia alle spalle: resta impressa come un mantra silenzioso, un ritmo che accompagna anche al ritorno.
Dal buio alla luce , dal corpo all’anima, da questa città al mondo intero, ciò che è stato visto e sentito diventa parte di te
💫 Dettagli e Quote
• Durata: 7 giorni / 6 notti
• Luogo: Varanasi, India
• Periodo: 28 Settembre – 4 Ottobre 2025
• Minimo partecipanti: 6
• Massimo partecipanti: 10
💰 Quota di partecipazione
€ 1020 a persona in camera doppia
Supplemento singola: € 280
Inclusioni
• 6 notti in hotel 4 nel cuore di Varanasi, con sistemazione in camera doppia
• Pensione completa con pasti vegetariani (colazioni, pranzi e cene)
• Accompagnamento di Elena, fondatrice di India in Viaggio e ideatrice del percorso Go Inside
• 6 Lezioni di yoga e meditazione condotte da Daniela, insegnante certificata,
• Puja privata all’alba per Maa Ganga con pandit locale
• Escursione in barca all’alba sul Gange
• Ingresso e visita a Sarnath, luogo del primo discorso del Buddha
• Spettacolo di musica classica indiana la sera finale
• Visite guidate ai principali templi
• Visita al Mukti Bhawan (Casa della Liberazione) e al crematorio
• Esperienza nel quartiere degli artigiani e nei vicoli sacri di Varanasi
• Trasferimenti privati da/per aeroporto o stazione ferroviaria
- tutti gli spostamenti in tuk tuk a Varanasi
• Welcome Kit personale, comprendente:
• tappetino da yoga
• abito con logo del retreat
• mala in rudraksha
• dispensa con riflessioni, mantra e spazi per appunti
• borsa in cotone naturale
• Tasse governative e di soggiorno incluse
Esclusioni
• Voli
• Visto d’ingresso per l’India
• Assicurazione medico-bagaglio e annullamento (obbligatoria)
• Eventuali spese personali, mance e donazioni nei templi
• Trattamenti Ayurvedici, lettura astrologica o henné (facoltativi)
• Bevande extra e snack non inclusi nei pasti principali
• Supplemento camera singola
• Tutto quanto non espressamente indicato nel programma o nella sezione “Inclusioni”
